Wiosna – dobry czas, by zadbać o formę

Dzień jest coraz dłuższy, temperatury rosną, a słońce coraz częściej świeci nawet po kilka godzin w ciągu dnia. Warto wykorzystać tę ładną pogodę i wraz z początkiem wiosny pomyśleć o uprawianiu jakiegoś sportu. Na początek wcale nie trzeba ostro trenować. Formę poprawią nawet krótkie energiczne spacery do parku czy lasu. Warto też wyciągnąć z piwnicy rower i chociaż raz w tygodniu, w sobotę lub niedzielę wybrać się na dłuższą wycieczkę – w pojedynkę, ze znajomymi lub z rodziną.